Purtroppo ieri sera non ho resistito e mi sono mangiato il gelato...
uffa...adesso mi sento in colpa, c' è di buono che mi sono abbastanza controllato oggi a pranzo.
Però per ottenere dei risultati devo fare di più...cosi non cambia nulla sennò!!!
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6 commenti:
Dai, non ti disperare, e non sentirti neppure in colpa ... ormai quel che è fatto è fatto ... non puoi pretendere subito la luna da te stesso ... la prossima volta vedrai che non cederai perchè poi avrai paura di sentirti in colpa ...
Una cosa ... non è che puoi chiedere in famiglia di ridurre il numero di dolci/gelati resenti nel frigo? Ovviamente la cosa ti aiuterebbe non poco!
Lo so...ma ti posso assicurare che di solito ero io a chiedere i gelati, da quando ho deciso di iniziare quest'avventura sono i gelati che chiedono di me...
ohhhhh che sarà mai un gelato.l'hai mangiato punto e basta. la prossima volta mangiane solo metà. non devi assolutamente sentirti in colpa, non ti aiuta.quando credi di aver sgarrato su qualcosa, infila un paio di pantalonacci. una maglietta e esci fai una bella corsetta (5 volte il giro dell'isolato ti sembra troppo)
forza ce ne saranno di volte che non riuscirai a tratterti, l'importante è continuare.
queta sera torno e voglio vedere un sorriso grande come tutto lo schermo. non ti preoccupare le grandi imprese. e ti assicuro che la tua lo è, non si fanno in un giorno. ma passo dopo passo, poi non ti dimenticare , io non ti darò tregua, sarò sempre qui a spingerti, ma con allegria allegria e ancora allegria
e io te ne sarò grato...
spero torni il bel tempo...almeno posso uscire a fare un pò di attività anche se i miei 2-3 km quasi tutti i gg di bici me li faccio per cause di forza maggiore.
be avrei prefito un sorriso più grande ma per oggi mi accontento
ma domani devi forare il video
mi raccomando cerca di essere sereno un gelato ogni tanto va bene........e sopratutto niente sensi di colpa. ci metterai un po di più ma non fa nulla come ti ho già detto meglio metterci più tempo che farsi prendere dallo sconforto. io domani ho un'incontro con dieci persone che hanno iniziato il tuo stesso percorso.....è assolutamente vietato entrare con le facce lunghe
questo vale anche per te. vietato entrare nel blog con sintomi di depressione........ o con sensi di colpa
ciao. un grosso abbraccio da nonna papera a domani
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