Ciao,
sono abbastanza contento il primo passo è stato fatto, sono riuscito a contenermi a pranzo senza fare nessun bis, primo, secondo e una sola fetta di pane, lo so...niente di speciale, ma comunque un inizio...
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4 commenti:
bravo. bravo. bravissimo.........
ahh dimenticavo...ti sei ricordato di buttare tute le lattine di coca che tieni nascoste sotto la scrivania?????
Per quanto riguarda la cioccolata, mettila tutta in frigo nell'angolino meno acessibile. passerò io a prenderla............
ultimo suggerimento (le nonne sanno dare solo suggerimenti) bevi, bevi, bevi più che puoi. ci saranno piccoli inconvenienti, ma l'acqua è assolutamente indispensabile ciao e....... io controllo.....
Bene, direi che come inizio non è male ...
Anch'io sono nelle tue condizioni e vorrei perdere almeno una decina di chili ...
Mi raccomando bevi tanta tanta acqua e cerca di saziarti con la verdure ...
PS: perche non mangi a pranzo primo e contorno e a cena secondo e contorno?
Purtroppo o per fortuna a seconda degli aspetti a pranzo sono da nonna e a cena con i miei...nessuna delle due, mamma e nonna si mette a farmi pranzi specifici per me, visto che devono farlo anche per gli altri...quindi visto che da maschietto zero in cucina...non posso fare altro che ridurre le quantità...mammamia...oggi è stata dura dire di no alla cioccolata...per io bere va bene...ma perchè è cosi fondamentale?
GRAZIE PER SOSTENERMI, NON SAPETE QUANTO QUESTA COSA MI STIA AIUTANDO!
è molto importante perche ti aiuta a perdere liquidi. Inoltre ti mantiene la pelle elastica e quindi puo aiutarti a non avere smagliature e poi fa bene alla pelle, all'intestino a liminare le tossine etc etc etc.
Per quanto riguarda il mangiare anch'io sono un maschio però alla peggio da mangiare me ne faccio da solo, cmq puoi fare cosi:
a pranzo mangi solo il primo...anche se ti fanno anche il secondo te non lo mangi...alla fine devi mangiare soltanto un piatto di pasta pane e verdura, mentre la sera hiedi ai tuoi di non farti la pasta e cosi mangi solo il secondo...un formaggio salumi o tonno ..tutte cose che nn serve neppure cucinare...
Se poi non puoi davvero fare cosi riduci le quantità ...
Fai conto che in un giorno avrai in totale 100 gr di pasta e altrettanti di pane ...il secondo se non è troppo condito incide di meno ... cmq fra una settimana quando ti peserai vedrai come è andata e ti regolerai di conseguenza ... sicuramente sarà andata benone!
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