Giovedi 3 luglio

pranzo:
1 pomodoro
1 fetta di pane
1 fetta di formaggio
2 pesche

merenda:
4 albicocche

cena:
frittata di patate +insalata + 2 fette di pane

dopo cena 2 biscotti, ho ceduto...

però sono stato 1 ora in palestra...