Martedi 22 Luglio

peso: 89,9 kg

martedi

martedi:

pranzo: pasta al pomodoro

merenda:2 pesche

partita calcetto

cena:pizza

domenica

pranzo:

pasta al tonno e un pò di gelato

2 ore di palestra

merenda: 2 pesche

cena: salsiccia patatine fritte e cocacola (sagra)

sabato

pranzo: pasta al pomodoro
3 albicocche

merenda yogurt biscotti

cena: paella

aggiornamento gg trascorsi

Mercoledi

pranzo:

pasta alle vongole 1 pesca

cena: prosciutto e pomodori

Giovedi

pranzo:

pasta al pomodoro

merenda: yogurt + ringo

cena:

pasta al pomodoro, arrosto e verdure gelato

Lunedi

a pranzo insalatona mista (fuori)

a merenda 2 pesche

a cena 2 fettine di carne, fagiolini e 2 fette di pane.

domenica

a pranzo al mare una mini focaccina da pasticceria con pomodoro e mozzarella, 2 pesche e 4 albicocche

a cena
pizza prosciutto e funghi