tag:blogger.com,1999:blog-62881094650141497642011-12-07T23:34:58.555+01:00MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.comBlogger1291100tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-17247462587705957902008-07-22T09:39:00.001+02:002008-07-22T09:39:55.990+02:00<span style="font-weight: bold;">peso: 89,9 kg</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1724746258770595790?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-63922934360779056712008-07-16T14:02:00.001+02:002008-07-16T14:03:25.787+02:00martedi:<br /><br />pranzo: pasta al pomodoro<br /><br />merenda:2 pesche<br /><br />partita calcetto<br /><br />cena:pizza<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6392293436077905671?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-26267902914005518322008-07-14T08:50:00.001+02:002008-07-14T08:51:22.396+02:00<span style="font-size:100%;">pranzo:<br /><br />pasta al tonno e un pò di gelato<br /><br />2 ore di palestra<br /><br />merenda: 2 pesche<br /><br />cena: salsiccia patatine fritte e cocacola (sagra)<br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2626790291400551832?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-75202534288098801412008-07-12T12:57:00.001+02:002008-07-12T12:58:19.206+02:00pranzo: pasta al pomodoro<br />3 albicocche<br /><br />merenda yogurt biscotti<br /><br />cena: paella<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7520253428809880141?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-18281496215546887712008-07-11T01:13:00.002+02:002008-07-11T01:15:18.359+02:00Mercoledi<br /><br />pranzo:<br /><br />pasta alle vongole 1 pesca<br /><br />cena: prosciutto e pomodori<br /><br />Giovedi<br /><br />pranzo:<br /><br />pasta al pomodoro<br /><br />merenda: yogurt + ringo<br /><br />cena:<br /><br />pasta al pomodoro, arrosto e verdure gelato<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1828149621554688771?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-85322986010323668172008-07-08T21:40:00.000+02:002008-07-08T21:41:56.471+02:00a pranzo insalatona mista (fuori)<br /><br />a merenda 2 pesche<br /><br />a cena 2 fettine di carne, fagiolini e 2 fette di pane.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8532298601032366817?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-11044357274188276352008-07-07T17:48:00.001+02:002008-07-07T17:49:34.742+02:00a pranzo al mare una mini focaccina da pasticceria con pomodoro e mozzarella, 2 pesche e 4 albicocche<br /><br />a cena<br />pizza prosciutto e funghi<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1104435727418827635?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-35439231594567636482008-07-06T19:28:00.001+02:002008-07-06T19:30:13.642+02:00ven pranzo<br />pomodori tonno olive<br /><br />ven a cena<br />pasta alle vongole<br />pesce fritto<br />patate fritte<br /><br />sab pranzo 2 pesche<br /><br />sab a cena insalata tonno pomodori mozzarella e focaccia<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3543923159456763648?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-70334615380985358852008-07-03T21:23:00.001+02:002008-07-03T21:25:16.258+02:00pranzo:<br />1 pomodoro<br />1 fetta di pane<br />1 fetta di formaggio<br />2 pesche<br /><br />merenda:<br />4 albicocche<br /><br />cena:<br />frittata di patate +insalata + 2 fette di pane<br /><br />dopo cena 2 biscotti, ho ceduto...<br /><br />però sono stato 1 ora in palestra...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7033461538098535885?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-52750020879029867802008-07-02T21:17:00.001+02:002008-07-02T21:19:42.197+02:00Oggi a pranzo<br />solo un piatto di pasta<br />2 albicocche e una pesca<br /><br />a cena<br />una scatoletta di tonno 2 pomodori una mozzarella<br />2 fette di pane<br />3 albicocche<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5275002087902986780?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-22587806158699679002008-07-01T21:40:00.001+02:002008-07-01T21:46:04.446+02:00A pranzo:<br />piatto di pasta al pomodoro e olive.<br /><br />a merenda una banana.<br /><br />prima di cena 1 ora di palestra pesi e 30 minuti di bici.<br /><br />A cena:<br /><br />Fetta di carne e purè 2 fette di pane.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2258780615869967900?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-23859609738088669702008-06-30T22:49:00.002+02:002008-06-30T22:50:24.098+02:00un pugno di farro di primo<br />per secondo pomodori tonno qualche oliva (insalatona)<br />2 fette di pane<br />2 albicocche<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2385960973808866970?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-344519599285120112008-06-30T13:45:00.001+02:002008-06-30T13:52:26.897+02:00Prima del pranzo, avevo un pò di fame...dunque ho mangiato 1 pesca e 2 albicocche.<br />A pranzo piatto di pasta al pomodoro<br />1 sogliola, fagiolini. 1 fetta di pane<br />3 albicocche.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-34451959928512011?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-13731408538956611002008-06-30T08:17:00.001+02:002008-06-30T08:17:59.810+02:00Primo giorno<br /><br />stamani mi sono pesato, <span style="font-weight: bold;">91.7 kg<br /><br />si parte!!!<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1373140853895661100?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-4649777206485713452008-06-30T00:24:00.000+02:002008-06-30T00:26:30.895+02:00Ciao a tutti, chiedo scusa, sono tornato per un secondo tentativo, il primo aveva dato dei discreti risultati, poi però per alcuni motivi mi sono lasciato andare...<br />adesso si riparte, con il solito obiettivo...spero mi possiate seguire ed essere di sostegno.<br /><br />grazie!<br />Domani come da tradizione si parte con le misurazioni del peso.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-464977720648571345?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-74412609056609054202007-10-22T10:32:00.000+02:002007-10-22T10:42:04.975+02:00<span style="font-weight: bold;">PESATO: 83.9 KG<br /><br />sono veramente stra impegnato e non riesco costantemente a postare sul blog.<br />facendo un piccolo resoconto posso dirvi che mangio, assai di più dell'estate e anche qualche dolce in più...<br /><br />spero questa settimana di darmi un pò una controllata.<br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7441260905660905420?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-52083751869513312532007-10-14T20:32:00.000+02:002007-10-14T20:34:25.925+02:00sabato a pranzo:<br />un po di pasta al ragù<br />2 pezzettini di spezzatino, mezza salsiccia+ verdure in umido<br /><br />a cena (lavoro) spizzicato qualcosa qua e la per apertivo<br /><br /><br />domenica a pranzo:<br />bistecca di manzo alla brace mezza salsiccia<br />3 fette di bruschetta<br />2 fettine di treccia(dolce)<br /><br />a cena solo pasta al ragù<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5208375186951331253?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-82742866663807924992007-10-12T20:09:00.000+02:002007-10-12T20:11:34.163+02:00complice la febbre,<br />a pranzo un pò di pasta al pesto, tonno e pomodori 2 fette di pane<br />a merenda focaccia con formaggio<br />a cena NIENTE<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8274286666380792499?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-62141776923956274052007-10-12T15:18:00.000+02:002007-10-12T15:23:05.702+02:00a pranzo focaccine in pasticceria<br />a cena salmone e insalata<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6214177692395627405?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-36922809565575095882007-10-10T21:17:00.001+02:002007-10-10T21:22:21.954+02:00colazione 2 pezzi dolci<br />a pranzo poca pasta al pomodoro<br />2 fettine di carne impanata e fritta + pomodori + 3 fette di pane<br />a cena pizza margerita<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3692280956557509588?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-14939639651865114142007-10-09T20:28:00.000+02:002007-10-09T20:31:02.198+02:00colazione: un plumcake e succo<br /><br />pranzo: un pò di pasta al pesto un pezzo di coniglio arrosto con patate + 2 fette di pane<br /><br />cena:carote crude, brodo di verdura, fettina di maiale e pisellini 3 fette di pane + 1 banana<span style="text-decoration: underline;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1493963965186511414?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-15100586785032584992007-10-08T21:08:00.000+02:002007-10-08T21:10:26.685+02:00Ciao, eh si la bilancia era fuori uso la scorsa settimana e poi ero straincasinato per impegni vari.<br />cmq oggi è lunedi, la bilancia dice 84.7 kg<br />e io oggi ho iniziato il corso di kick boxing giusto per fare un pò di attività...<br />vediamo quanto duro...<br /><br />a pranzo piatto di pasta al ragù<br />di secondo fettina di carne e fagiolini 2 fette di pane<br /><br />a cena risotto ai funghi e una banana<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1510058678503258499?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-49891657174638541812007-09-30T23:39:00.000+02:002007-09-30T23:41:44.888+02:00Sabato a pranzo:<br />pasta e pollo con purè + 1 susina<br /><br />a cena: pizza margherita<br /><br /><br />Domenica a pranzo:<br />ravioli al sugo di carne e orata al forno con patate<br /><br />merenda: gelato<br /><br />a cena: pasta e affettati<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4989165717463854181?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-83668925005125941542007-09-29T10:22:00.000+02:002007-09-29T10:23:09.388+02:00a pranzo: un pò di risotto alla zucca , per secondo tonno e fagioli e insalata<br />a cena: (ristorane) antipasto(affettati) maccheroni ai funghi, gelato<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8366892500512594154?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-46918664845812314122007-09-27T20:23:00.001+02:002007-09-27T20:23:55.830+02:00pranzo: bel piatto di pasta al pomodoro e macedonia<br />cena: 1 uovo e verdure +1 fettina di pane con la nutella come dolcino<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4691866484581231412?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-91471614310863262052007-09-26T20:06:00.000+02:002007-09-26T20:10:32.177+02:00pranzo: pasta al ragu fettina di carne impanata e fritta e cipolle poco1 fetta pane<br />cena: solo brodo di verdura e 1 fetta di carne di maiale pomodori 2 fette di pane sottili<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-9147161431086326205?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-89057773829070230652007-09-25T13:23:00.001+02:002007-09-25T13:23:53.368+02:00a pranzo: pasta al ragu<br />e fettina di carne con sottiletta sopra e zucchini<br /><br />a cena: arrosto ed insata<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8905777382907023065?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-80541125405711670052007-09-24T11:46:00.000+02:002007-09-24T11:48:36.920+02:00EBBENE SI...<br />per una serie di fattori ho ceduto...mi sentivo in colpa a venire a scrivere sul blog...<br />mi sono lasciato andare e sono tornato a mangiare quello che ho sempre mangiato prima del blog.<br />risultato...stamani la bilancia segnava<br /><br /><span style="font-weight: bold;">84,3 kg<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Oggi riparte la settimana...</span></span><span style="font-size:85%;">e devo assolutamente rimettermi in riga da subito<br />vi prometto che farà un dettagliato report quotidiano su cosa ho mangiato.</span><span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;"></span><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8054112540571167005?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-40338393758639239732007-09-17T10:04:00.000+02:002007-09-17T10:07:47.272+02:00Ciao...si qualcuno si sta domandando cosa era successo...come mai non scrivevo più...la risposta è semplice...<br />mi ero in parte stufato, visto che è rimasta solo nonna papera a seguirmi (grazie) e perchè mi sono lasciato un pochino andare con il cibo.<br />Oggi è lunedi e come da programma mi sono pesato:<br /><br /><span style="font-size:180%;">82,4kg<br /><br /><span style="font-weight: bold;"></span>Da oggi voglio ripartire, motivato più di prima, rinunciando al superfluo, cioccolata e gelati vari, alla cocacole e riducendo il pane, cose che ultimamente non ho fatto...<br /><br /><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4033839375863923973?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-91888494318443387102007-09-11T20:18:00.000+02:002007-09-11T20:19:53.464+02:00a pranzo: focaccina crudo mozza pomodoro<br />a cena: pochi spaghetti e insalatona<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-9188849431844338710?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-60665594101793046962007-09-10T22:39:00.001+02:002007-09-10T22:39:59.606+02:00a pranzo: carne con funghi<br />a cena:brodo di verdura + coniglio in umido con olive+ pasticcini causa anniversario dei miei.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6066559410179304696?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-83477729996524865202007-09-10T11:00:00.000+02:002007-09-10T11:03:43.159+02:00OGGIO GIORNO DI MISURAZIONE:<br /><br />il verdetto era presumibile, visto l'andamento della settimana...<br /><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;">83.3 kg<br /><br />URGE </span><span style="font-size:100%;">piano risanatore per ristabilire la situazione.<br /><br />cosa è cambiato?<br />mi sono rimesso a studicchiare, più tempo seduto meno tempo in moto.<br />ho calato drasticamente il numero di sigarette, ho quasi smesso...<br />mi sono lasciato un pò andare...complice il freschino di questi ultimi gg e la fine dell'estate.<br /><br /><br />cosa devo fare?<br />ri-ELIMINARE: COCA COLA E DOLCi<br />ridurre: pane<br /><br />mi devo impegnare...però anche il vostro supporto è venuto meno...<br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8347772999652486520?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-66339887206972715582007-09-10T10:58:00.000+02:002007-09-10T10:59:16.434+02:00mezza focaccina a pranzo al mare<br />a cena pizza e coca + gelatino<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6633988720697271558?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-87545067935470346842007-09-09T10:54:00.000+02:002007-09-09T10:57:03.331+02:00a pranzo: fettina di carne di maiale con pomodori + frutta<br />a cena: cennelloni + carne + patate arrosto+dessert<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8754506793547034684?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-351153081191502412007-09-07T21:45:00.001+02:002007-09-07T21:46:32.140+02:00finisce l'estate si mangia di +<br /><br /><br />a pranzo: pasta + fetta di petto di pollo + patate + frutta<br />cena: pizza margherita + coca<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-35115308119150241?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-7793285188887913552007-09-07T09:29:00.000+02:002007-09-07T09:30:49.090+02:00a pranzo pasta al pomodoro e un pò di formaggio<br />a cena pochissimi fischiotti di pasta, 1 uovo e verdura pane +3 susine<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-779328518888791355?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-91888463814461623692007-09-05T21:00:00.000+02:002007-09-05T21:01:36.288+02:00pranzo fuori: 2 focaccine + valdostana<br />cena:pasta in bianco e pesce al vapore con verdure<br /><br />dopo cena: 2 muffins con palline di cioccolato...erano piccoli<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-9188846381446162369?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-73161724505802205052007-09-04T21:21:00.001+02:002007-09-04T21:21:31.225+02:00a pranzo: 2 fette di carne impanata e pure<br />a cena:1 fettina di manzo e pisellini<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7316172450580220505?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-21543917249625183562007-09-03T20:13:00.000+02:002007-09-03T20:14:27.551+02:00a pranzo: 1 piatto di pasta + frutta<br />a cena: brodo di verdura senza pasta, pisellini e poca carne<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2154391724962518356?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-43234475817836584162007-09-03T10:48:00.000+02:002007-09-03T10:50:02.144+02:00<span style="font-size:180%;">81.7</span><br />niente di + niente di meno della misurazione precedente...<br />Non so se considerarla l'inizio dell'incremento di peso...o comuque un momento di stasi dovuto anche alle schifezze che ho mangiato in questa settimana.<br /><br />recupereremo<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4323447581783658416?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-43764391437313006572007-09-02T22:43:00.000+02:002007-09-02T22:44:10.651+02:00a pranzo: tagliata di carne ed insatala+1 fetta di pane+4 carote crude+1 pesca<br />a cena: pasta<br />a merenda: yogurt<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4376439143731300657?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-81188652051539750562007-09-02T12:02:00.000+02:002007-09-02T12:04:13.688+02:00IL VOSTRO SUPPORTO E' FONDAMENTALE...DOVE SIETE TUTTI?<br />I MIEI POST NON VENGONO PIU' COMMENTATI, NON MI ABBANDONATE PROPRIO ADESSO.<br /><br /><br />ieri a pranzo: un pò di pasta una fettina di carne di maiale con verdure e 1 fetta di pane + 1 pesca<br />a cena: una focaccina + 1 lattina coca in un pub+ gelatino<br /><br />devo ristabilire l'ordine!!!!!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8118865205153975056?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-89614900728225732582007-08-31T19:42:00.000+02:002007-08-31T19:43:26.995+02:00a pranzo fuori: 3 focaccine<br />a cena: pizza<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8961490072822573258?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-1338332712452431902007-08-30T17:32:00.001+02:002007-08-30T17:32:47.612+02:00a pranzo: patate lesse e polpo al vapore<br />a cena (fuori): antipasto e maccheroni ai funghi porcini + dessert 3 palline di gelato<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-133833271245243190?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-82970277235424446912007-08-29T10:22:00.000+02:002007-08-29T10:24:18.741+02:00oggi mi sono ricordato di pesarmi...dovevo farlo lunedi mattina.<br />cmq mi sembra impossibile...ma siamo a<span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;"> 81.7 kg</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8297027723542444691?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-54546026054056235652007-08-29T00:36:00.000+02:002007-08-29T00:37:14.345+02:00a pranzo: piatto di farro<br />a merenda: gelato<br />a cena: piatto di pasta e un pò di formaggio<br />dopo cena: yogurt gelato...<br /><br />...lo so lo so...<br /><br />stamani mi sono pure dimenticato di pesarmi...domattina me lo devo ricordare!!!!!!!!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5454602605405623565?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-45139373860837842192007-08-27T20:07:00.001+02:002007-08-27T20:08:04.359+02:00a pranzo: pasta al pomodoro e 2 fettine di carne con pomodori<br />a cena: 2 fette di frittata di patate e pomodori + pane<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4513937386083784219?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-116933014534968212007-08-27T11:32:00.000+02:002007-08-27T11:35:14.780+02:00sabato:<br />pranzo: fettina di petto di pollo e pure 2 fette di pane<br />cena: pizza e un pò di mascarpone<br /><br /><br />domenica:<br />pranzo al mare: metà focaccina, 1 banana 2 susine<br />cena: metà antipasto e maccheroni alle verdure+3 palline di gelato<br /><br />OGGI è LUNEDI MI SONO DIMENTICATO DI PESARMI, VISTO CHE ORA NON POTREI MANTENERE LE SOLITE CONDIZIONI DI STANDARD DELLE ALTRE MISURAZIONI DEVO RIMANDARE A DOMANI MATTINA.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-11693301453496821?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-46135227000605212552007-08-24T21:29:00.001+02:002007-08-24T21:29:43.838+02:00oggi a pranzo: riso freddo<br />merenda: 2 pezzi salati pasticceria<br />cena: pesce fritto e patatine fritte<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4613522700060521255?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-30871796073628390812007-08-24T15:57:00.000+02:002007-08-24T15:58:10.131+02:00a pranzo: riso freddo<br />a cena: pizza<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3087179607362839081?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-49708626718077673422007-08-22T20:11:00.000+02:002007-08-22T20:14:21.634+02:00a pranzo: 40 g pasta 1/5 di mozzarella 1 fettina di formaggio zucchine 1 fetta di pane<br />a merenda: metà focaccia con porchetta + estathè<br />a cena: 1 involtino con le stringhe e 2 fette di pane+cocomero<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4970862671807767342?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-903725682446910602007-08-21T21:20:00.001+02:002007-08-21T21:21:33.959+02:00a pranzo: un coscietto di pollo arrosto con qualche patata + 2 fette di pane + 2 susine<br />a cena: un pò di pollo avanzato ma poco poco e qualche zucchino alla parmigiana+1pesca<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-90372568244691060?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-50429913706974712122007-08-21T10:04:00.000+02:002007-08-21T10:05:17.956+02:00a pranzo: pasta+2carote+1pesca+1susina<br />a merenda:gelato<br />a cena: filetto di manzo + pisellini + 3 fette di pane<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5042991370697471212?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-46163408477167242572007-08-20T11:25:00.000+02:002007-08-20T11:27:00.428+02:00Stamani incontro con la bilancia dopo una settimana di ferie...dove la "dieta" è stata stravolta.<br />Tutto sommato ci possiamo stare...poteva andare peggio.<br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-weight: bold;">82.9 kg</span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4616340847716724257?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-67448050178317803792007-08-19T23:30:00.000+02:002007-08-19T23:31:48.510+02:00Oggi a pranzo 2 panini in autogrill<br />e a cena un mini pezzettino di petto di pollo con qualche fagiolino e 5 carote crude<br />x dolce uno yogurt yomo con dentro 1 cucchiaio di nutella<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6744805017831780379?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-40915892114115479862007-08-19T16:38:00.000+02:002007-08-19T16:40:46.927+02:00Ciao sono rientrato da poco dalle vacanze...ero all'isola d'Elba...<br />devo dire che mi sono un pò lasciato andare...ma purtroppo non era possibile fare diversamente...<br />vedremo domattina cosa dirà la bilancia...<br />dal punto di vista dell'alimentazione si fa presto a fare il resoconto:<br /><br />a pranzo: panino mozzarella pomodoro prosciutto cotto<br />a cena: pesce, di solito antipasto+primo e qualche volta antipasto + pizza<br />ogni tanto a merenda un gelatino<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4091589211411547986?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-42630266938674239532007-08-11T09:47:00.000+02:002007-08-11T09:49:02.295+02:00Oggi anche se non è lunedi, tappa bilancia, se tutto va bene domattina parto per le vacanze e quindi mi sono dovuto pesare oggi.<br /><br />Ottimo direi: <span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:180%;">82.2 kg<br /><br /><br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4263026693867423953?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-16558100635837410372007-08-10T20:06:00.001+02:002007-08-10T20:07:02.932+02:00a pranzo: pasta zucchini e gamberetti<br />a cena: polpo al vapore e patate lesse 1 fettina di pane<br /><br />cazzo di la ho il gelato, ma devo resistere...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1655810063583741037?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-7771134691694103062007-08-10T00:38:00.000+02:002007-08-10T00:39:26.614+02:00a pranzo poca pasta alle vongole e qualche fetta di pomodoro e poco tonno<br />a merenda gelato<br />a cena tonno formaggio e un pò di patate<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-777113469169410306?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-44641971506361143442007-08-08T19:53:00.000+02:002007-08-08T19:55:34.581+02:00a pranzo:spaghetti alle vongole e una pera<br />oggi 1 ora di attività tra corsa e partitella<br />a cena 1 yogurt e una banana.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4464197150636114344?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-91546994571444616852007-08-07T23:54:00.000+02:002007-08-07T23:55:42.349+02:00a pranzo sogliala + pomodori + un pò di maionese e pane+1 susina e 1 pesca<br />1 h di partitella a basket<br />a cena un pizzico di pollo arrosto e qualche zucchino lesso+4 carote+1 susina e 1 pesca<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-9154699457144461685?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-13897628933970047822007-08-06T22:31:00.001+02:002007-08-06T22:32:41.858+02:00a pranzo riso alla pomarola+1pesca+1susina<br />a cena 2 spicchi di margjerita+insalata con tonno poca mozzarella etc e un pò di focaccia<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1389762893397004782?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-60288366908026458942007-08-06T10:44:00.001+02:002007-08-06T10:45:52.306+02:00pensavo peggio...<br />dopo alcuni cedimenti durante la settimana pensavo che stamani la bilancia fosse + drastica invece c è stato un aumento ma di pochi g<br />siamo a quota <span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">83,5 KG<br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:85%;"><span style="font-weight: bold;">Cero sarebbe bello arrivare a breve ad 80...</span></span></span></span></span><br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6028836690802645894?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-71750339372444624252007-08-05T20:24:00.000+02:002007-08-05T20:27:59.019+02:00Lo so lo so...ho esagerato...ma la condizione lo richiedeva...fidatevi...<br />sabato:<br />colazione:biscotto di pasticceria con cioccolato<br />pranzo: focaccia cotto e pezzo di focaccia crudo (ero al mare)<br />merenda:gelato magnum essence<br />cena:impepata di cozze e spaghetti allo scoglio (ero a cena fuori al mare)<br />domenica:<br />colazione:panino all olio e nutella x 2 fetta biscottata e nutella x2 cornetto vuoto<br />pranzo:panino cotto e sottiletta (mare)<br />merenda:gelato magnum essence<br />cena: pesca x 2 pera...<br /><br />So che domani la bilancia sparerà il cifrone ma questo fine settimana per diversi motivi dovevo rilassarmi e lasciarmi andare.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7175033937244462425?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-35256265821272270792007-08-04T01:07:00.000+02:002007-08-04T01:08:25.919+02:00a pranzo orata al forno+patate<br />a cena tagliata + patate fritte<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3525626582127227079?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-49924226083891454532007-08-03T12:26:00.001+02:002007-08-03T12:28:00.495+02:00ieri a colazione yogurt<br />a pranzo 2 focaccine pomodoro e mozzarella ero al mare<br />a cena, causa compleanno di mamma, antipasto di pesce, spaghetti allo scoglio, salmone e patate al forno per finire dolce di yogurt al cioccolato e alla nocciola...<br /><br />lo so lo so ho esagerato...ma oggi equilbrerò...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4992422608389145453?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-11483367582716676142007-08-02T11:30:00.000+02:002007-08-02T11:32:04.483+02:00uffa!!! non riesco proprio a dire di no...<br /><br />ieri a pranzo tortellini al burro e salvia<br />a merenda gelato<br />a cena frittata di patate insalata pane<br />quelche chicco di gelato<br /><br /><br />se nn sto attendo...lunedi sulla bilancia ci rimarrò male, almeno ieri sera ho fatto 1 oretta di attività...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1148336758271667614?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-52206483277586188532007-07-31T20:16:00.000+02:002007-07-31T20:18:15.362+02:00a pranzo riso freddo<br />pomodori e mozzarella<br />macedonia<br /><br />merenda gelato<br /><br />cena<br /><br />petto di pollo e stringhe con un pò di maionese pane e una banana<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5220648327758618853?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-23567441955473197942007-07-30T20:31:00.000+02:002007-07-30T20:32:41.918+02:00a colazione yogurt<br />a pranzo pasta zucchini e gamberetti e pesca<br />a merenda gelato e mini pezzettino di pizza<br />a cena carote crude petto di pollo fagiolini e pomodori 3 fette di pane<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2356744195547319794?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-18961063085364054772007-07-30T11:51:00.000+02:002007-07-30T11:52:53.341+02:00CIAO SI VA QUASI DI KG IN KG SETTIMANA PER SETTIMANA<br /><br />STAMANI LA BILANCIA HA DETTO: <span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">83.3 KG<br /><br />Ps. </span><span style="font-size:85%;">Ma non c'è più nessuno che commenta?</span><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1896106308536405477?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-68290353476162005602007-07-29T21:19:00.001+02:002007-07-29T21:19:54.739+02:00oggi a pranzo pasta zucchini e gamberetti (poca)<br />a merenda focaccina pomodoro e mozzarella<br />a cena tonno pomodoro e mozzarella<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6829035347616200560?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-26669060708347010132007-07-29T12:42:00.000+02:002007-07-29T12:43:22.168+02:00a pranzo arrosto e patate al forno da nonna<br />a cena pizzina margherita<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2666906070834701013?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-72864621783604366262007-07-28T15:18:00.000+02:002007-07-28T15:19:27.901+02:00ieri a pranzo 2 focaccine<br />a cena ... pizza e stuzzichini in giro per aperitivi...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7286462178360436626?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-60750671318938057122007-07-27T12:29:00.001+02:002007-07-27T12:31:09.692+02:00a pranzo pasta al pesto + tonno pomodoro mozzarella<br />a cena pasta al pesto+1 sofficino fritto e qualche patata fritta...lo so...però cucinavano per me ed il menù era quello, cmq ieri 1 ora abbondante di partitella a pallacanestro e stamani 1 ora di pulizie di casa, ho sudato + di ieri a giocare...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6075067131893805712?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-81858635583915977182007-07-26T09:49:00.000+02:002007-07-26T09:50:42.343+02:00pranzo poca pasta e basta<br />cena insalata di tonno<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8185863558391597718?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-64901971072393647792007-07-25T11:23:00.001+02:002007-07-25T11:23:56.153+02:00ieri a a pranzo poca pasta e basta<br />a cena niente<br /><br />so che è sbagliato ma nn ho potuto fare diversamente...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6490197107239364779?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-41786981506425639612007-07-23T21:05:00.000+02:002007-07-23T21:08:13.725+02:00OGGI IL VERDETTO POSITIVO PIU' DI QUANTO MI ASPETTASSI<br />SIAMO A QUOTA 84,4 100 g meno della settimanda scorsa e considerando che sono andato a cena fuori 4/5 volte ci si può stare...<br /><br />a pranzo oggi pasta e medaglione con insalata<br />a cena poco riso freddo e petto di pollo con patate lesse<br /><br />oggi 1 ora e mezzo di basket<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4178698150642563961?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-24268832050641656132007-07-23T03:13:00.000+02:002007-07-23T03:14:49.267+02:00niente pizza l altra sera...oggi a pranzo focaccina pomodoro e mozzarella a merenda frutta e a cena margherita...<br />ieri a pranzo pasta 1 gelato e a cena carne alla brace...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2426883205064165613?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-17827738977238945232007-07-19T21:27:00.000+02:002007-07-19T21:28:33.586+02:00Oggi a pranzo in trattoria fusilli al pesto e per secondo 3 fettine sottili di carne con patate arrosto.<br /><br />stase vedrai pizzina volante da qualche parte...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1782773897723894523?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-25777032458500031662007-07-17T16:56:00.000+02:002007-07-17T16:57:40.408+02:00ciao...complice il caldo assurdo...sto viaggiando con<br />ieria pranzo insalata tonno e pomodoro a cena pasta al pesto<br />oggi a pranzo pasta al pomodoro e a cena ci sarà la caprese...<br /><br />stasera è in programma una partitella...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2577703245850003166?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-62308404254588624982007-07-16T10:49:00.001+02:002007-07-16T10:51:17.413+02:00Stamane sfondato il muro degli 85kg...siamo a quota <span style="font-weight: bold;">84,5 KG<br /><br /></span>sabato a pranzo riso al pesce<br />a cena (ristorante)antipasto+tagliata di manzo+patate fritte<br /><br />domenica a pranzo<br />insalatona<br />a cena niente<span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6230840425458862498?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-45422797038174970282007-07-13T21:01:00.001+02:002007-07-13T21:02:30.180+02:00giovedi.<br />a pranzo 1 focaccina pomodoro e mozzarella al mare<br />a cena 1 banana 1 focaccina cotto e sottiletta e 3 fettine di pizza<br /><br />oggi a pranzo un pò di pane con crudo e formaggio<br />a cena 1 porzione piccola di lasagne<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-4542279703817497028?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-33454974689154109412007-07-11T20:15:00.000+02:002007-07-11T20:17:27.381+02:00mi sono un pò lasciato andare forse...devo tenere duro...<br />a pranzo mezzo piatto di pasta e macedonia<br />merenda: focaccia con la cecina<br />cena:tonno pomodori formaggio + pane<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3345497468915410941?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-91949467586110294102007-07-11T10:27:00.000+02:002007-07-11T10:28:34.231+02:00a pranzo: pasta panna e salmone + tanta macedonia<br />merenda: yogurt<br />cena:zucchini ripieni di carne + insalata + un pò di pane<br />+gelatino<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-9194946758611029410?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-34749853859926978172007-07-09T21:44:00.000+02:002007-07-09T21:45:45.164+02:00a pranzo tonno insalata e poco pane + 3 albicocche e 1 susina<br />2 ore di attività<br />a cena 1 fettina di petto di pollo + un bel pò di fagiolini e 2 fettine di pane.<br />1 banana.<br /><br />oggi a merenda un gelato!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3474985385992697817?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-36046501565361349892007-07-09T12:10:00.000+02:002007-07-09T12:11:48.878+02:00Incredibile super sorpresa stamani sulla bilancia...<span style="font-weight: bold;">85 Kg</span><br />che spettacolo...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3604650156536134989?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-34271459153960544462007-07-08T13:44:00.000+02:002007-07-08T13:45:19.842+02:00mare a pranzo: 2 focaccine e frutta<br />a cena 1 yogurt...non ho avuto tempo per cenare...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-3427145915396054446?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-25230187510381861752007-07-06T21:47:00.001+02:002007-07-06T21:48:34.049+02:00Allora oggi sn stato al mare, ho fatto una camminatella...<br />a pranzo 1 panino e tanta macedonia...<br />merenda: yogurtgelato<br />prima di cena 1 ora e mezzo di pallacanestro...partitella soft e poi 1 fetta di fittata di patate e insalta+2 fette di pane!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2523018751038186175?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-62791599708513344172007-07-06T10:13:00.001+02:002007-07-06T10:14:30.174+02:00pranzo: pasta in bianco all'olio con un pò di parmigiano<br />cena: pasta+salamino+dolcino<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6279159970851334417?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-58657974846543091092007-07-04T23:29:00.000+02:002007-07-04T23:30:45.835+02:00ciao, oggi a pranzo solo una fettina di carne e fagiolini + 1 fetta di pane<br />però a cena ero ad una cena al ristorante, antipasto di mare, 2 tipi di primi, un pò di fritto misto...non potevo fare diversamente...domani però compenserò e mi sforzerò di fare attività...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5865797484654309109?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-6659699805107493182007-07-03T20:57:00.000+02:002007-07-03T20:58:45.620+02:00spinto dal successo di quota 86...<br />oggi a pranzo tonno e spinaci<br />oggi a cena fettina di petto di pollo e pisellini+1 fetta di pane.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-665969980510749318?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-75077567871126305402007-07-03T14:56:00.000+02:002007-07-03T14:58:04.253+02:00CLAMOROSO...DOMENICA HO RINUNCIATO ALLA PIZZA<br />accontentandomi di un pò di bresaola e rucola.<br /><br />e in questi giorni saà il caldo, sarà che mamma è a londra...sto mangiando assai meno, oggi a pranzo tonno e spinaci...<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-7507756787112630540?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-1191856398086702532007-07-02T10:26:00.000+02:002007-07-02T10:29:12.893+02:00Ciao.<br />come ogni lunedi arriva il momento del peso.<br />Con grande soddisfazione annuncio che abbiamo toccato quota <span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">86 KG<br /></span><br />Questo finesettimana è stato un pò particolare ma ha portato i suoi frutti.<br /><br />che ne pensate?<br /><span style="font-weight: bold;"></span></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-119185639808670253?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-19679707667534283922007-06-29T21:27:00.000+02:002007-06-29T21:28:19.760+02:00ciao.<br />stasera 1 ora di pallacanestro abbastanza a ritmi sostenuti.<br />per cena pasta al salmone e zucchini<br />tonno+insalata+fagioli+pane+cocomero<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-1967970766753428392?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-88598493058759269102007-06-29T13:49:00.000+02:002007-06-29T13:51:07.352+02:00Ieri a pranzo pasta e insalatona mozzarella tonno pomodori insalata etc<br />Ieri a cena Pizza<br /><br />Oggi a pranzo 3 fischiotti di pasta poco tonno e 1 pomodoro 2 fettine di pane (complice la colazione fatta alle 12)<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-8859849305875926910?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-27700669513989808672007-06-27T21:17:00.000+02:002007-06-27T21:20:41.725+02:00Ieri a pranzo: pasta+ fettina di pollo e pisellini+ fettina di pane con nutella<br />Ieri a cena: pasta+ fettina di carne + insalata + fettina di viennetta<br /><br />Oggi a pranzo: pasta+2 fettine di carne+pure+ un pò di maionese era da quest'inverno che non la mangiavo...mamma quanto è buona la metterei su tutto!!!<br /><br />Nel pomeriggio partitella 2 contro 2 a basket di 1 oretta<br /><br />Oggi a cena poco riso ai funghi+fetta di pesce spada al cartoccio e patate + 1/4 di baguette<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-2770066951398980867?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-9127576782542293332007-06-25T20:33:00.000+02:002007-06-25T20:35:24.432+02:00A pranzo un pò di pasta, carne e tanta verdura...il giusto pane e 4 albicocche<br /><br />Niente a merenda...solo un litro d'acqua<br /><br />A cena 3 fette di mozzarella 3 fette di pomodoro 2 di pane e una fettina di formaggio e 4 di crudo.<br />+4 albicocche.<br /><br />direi che ci si può stare,no?<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-912757678254229333?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-67604629009362664892007-06-25T10:10:00.000+02:002007-06-25T10:12:58.448+02:00Ciao.<br />Come consuetudine stamani mi sono pesato.<br /><br />risultato: <span style="font-weight: bold;">87.3 kg </span><br /><br />Meno dello scorso lunedi e devo dire che sinceramente non mi sono ammazzato dal sacrificio.<br />Spero questa settimana dia riuscire a chiudere un pò il rubinetto...<br />evitare il superfluo...sarebbe già un bel risultato.<br /><br />ci sentiamo presto per i prossimi aggiornamenti.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-6760462900936266489?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-50366798734659099002007-06-22T12:54:00.001+02:002007-06-22T12:56:13.576+02:00Ciao a tutti, causa numerosi impegni ho trascurato il BLOG,<br />a parte i cedimenti del gelato che conoscete...per il resto ce la caviamo, il caldo sta aiutando a mangiare meno e bere di +.<br />Oggi è pure in programma una partitella tra amici...quindi un oretta di attività...<br /><br />ci sentiamo per i prossimi aggiornamenti.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-5036679873465909900?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6288109465014149764.post-7069648849139191342007-06-21T16:42:00.000+02:002007-06-21T16:44:12.196+02:00la latitanza dal BLOG rispecchia la quella dalla dieta...<br />neglio ultimi 2 gg ho alternato momenti di convinzione mangiando a pranzo un insalata a momenti di cedimento con i soliti gelati...<br /><br />Spero di migliorare anche se ogni volta che prometto qualcosa non riesco a mantenerlo.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/6288109465014149764-706964884913919134?l=diecikgmeno.blogspot.com' alt='' /></div>MGhttp://www.blogger.com/profile/18428468193326567278noreply@blogger.com1