Stasera a cena

un pugno di farro di primo
per secondo pomodori tonno qualche oliva (insalatona)
2 fette di pane
2 albicocche

1 giorno a pranzo

Prima del pranzo, avevo un pò di fame...dunque ho mangiato 1 pesca e 2 albicocche.
A pranzo piatto di pasta al pomodoro
1 sogliola, fagiolini. 1 fetta di pane
3 albicocche.

Lunedi 30 giugno

Primo giorno

stamani mi sono pesato, 91.7 kg

si parte!!!

Chiedo venia...sono tornato, per un secondo tentativo...

Ciao a tutti, chiedo scusa, sono tornato per un secondo tentativo, il primo aveva dato dei discreti risultati, poi però per alcuni motivi mi sono lasciato andare...
adesso si riparte, con il solito obiettivo...spero mi possiate seguire ed essere di sostegno.

grazie!
Domani come da tradizione si parte con le misurazioni del peso.